ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟಾ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಾಧನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ, ನೋವು, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಆರೋಗ್ಯ: ಆರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಅಡ್ಡ-ಉಲ್ಲೇಖವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಅವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಪರದೆಯು ಸ್ಲೈಡರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ: ಅದು ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ.
ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುರಿಯು ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ: ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ತಲೆನೋವು, ಸೋಫ್ರಾಲಜಿ, ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನೀವು ಏನನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿದ್ರೆ, ತಲೆನೋವು, ಧೂಮಪಾನ, ನೋವು, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನವೀಕರಿಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಅಧಿವೇಶನ ಬಾಕಿ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಕ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳು
ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಥೀಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮಾಧ್ಯಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳು, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಎಂಜಿನ್
ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಸುಮಾರು 900 ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಅದೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಇದು. ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತ
ಪಾವತಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಬಳಕೆಯ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲ: ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ HDS (ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್) ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ
ಪ್ರೆಡಿಕ್ಟಾ ಒಂದು ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸುವ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 5, 2026