ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಆರೋಗ್ಯ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಬ್ಲೂಟೂತ್-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಕೇಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನಮ್ಮ ಏಳು MyPlan ಗುರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಗುರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು: ವಿಶೇಷವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿಷಯದ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು. ದೈನಂದಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಇಮೇಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿವೆಂಟ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಔಷಧದಾದ್ಯಂತ ತಜ್ಞರಿಂದ ದಶಕಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಟೂಲ್ಕಿಟ್ ಸಾಬೀತಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ರೋಗದಿಂದ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. PreventScripts ಅನ್ನು ಇದೀಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 11, 2025