SiS ಉಚಿತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು.
SiS ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಸಮಯದಿಂದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ SiS ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು smokefree.gov ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಇದು ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಇನ್ಪುಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಶೋಧನಾ ಶಾಖೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 28, 2024