ProGress Academy

Pgym Studio

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🏋️ ProGress — ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಕಸನ.

ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ. ProGress ಎಂಬುದು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
- ಜಿಮ್ ಮೋಡ್: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು
- ಹೋಮ್ ಮೋಡ್: ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳು: AI (ಅಟ್ಲಾಸ್), ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನಿಂದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸೆಟಪ್
- ತ್ವರಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ - ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ದಣಿದ ರೂಪಗಳಿಲ್ಲ

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಲೋಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಕಳೆದ ಬಾರಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ProGress ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಟ್ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ.

ದೃಶ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಂಗರಚನಾ ವಿವರಣೆಯು ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಎಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಹಸಿರು, ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾದಾಗ ಕೆಂಪು. ಊಹೆಯ ಮೂಲಕವಲ್ಲ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಂಘಟನೆ
- ಈ ವಾರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವಾರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
- ಹೊಸ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆ
- ನಿಗದಿತ ತಾಲೀಮು ಅಧಿಸೂಚನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದಿನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡುವ ಪ್ರಗತಿ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಕಲು ಇಲ್ಲದೆ
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪರಿಮಾಣ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು
- ತೀವ್ರತೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ
- ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಗತಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಒಳನೋಟಗಳು

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ - ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆರೆದಿರುವ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ, ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ WhatsApp ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ — ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು, ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ, ProGress ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಹೆಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ನೈಜ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.