ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು, ತೂಕದ ದಾಖಲೆಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಟೈಮ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮರುಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರುವುದು. ಮುಂಭಾಗ, ಬದಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
ರಚನಾತ್ಮಕ ಮುಂಭಾಗ, ಬದಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಪ್ರತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ತರಬೇತಿ, ಆಹಾರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಪ್ರಗತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸರಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 30, 2026