Release

Present Moment Living

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು, ತರಗತಿ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒತ್ತಡ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗತೆಯನ್ನು ತರಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಫೋಕಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವು, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಮೋಷನಲ್ ಫ್ರೀಡಮ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ (ಇಎಫ್ಟಿ) ಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ “ವಾಟ್-ಇಫ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಭಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು”, “ಸಹ-ಕೆಲಸಗಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು”, “ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು” ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 5 ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ವಿಭಾಗವು ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ವಿಭಾಗವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸುತ್ತ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ “ವಲಯದಲ್ಲಿ” ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುಗಡೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಷೇಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- App updates and improvements.