REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

REMstack ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮಗಾಗಿ, ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕನಸನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ.

ಕನಸನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಮೂದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ
• ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜರ್ನಲ್ ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ
• remstack.io ನಲ್ಲಿ ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ
• ನೀವು ಬರೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
• ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ

ಅದು ಮಸುಕಾಗುವ ಮೊದಲು ಕನಸನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಬೆಳಗಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯು ಕನಸು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುವಾಗ ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಶೀರ್ಷಿಕೆ, ವಿವರಣೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವಿಕೆ, ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಕನಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ
• ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ (ಪ್ರೀಮಿಯಂ)

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ: ಸೌಮ್ಯ, ಕಾಡು, SSILD, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ-ಮಲಗುವ (WBTB) ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಪೂರಕಗಳು, ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವು ಅದು ಸೇರಿದ ರಾತ್ರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತಿಹಾಸವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
• ಗೆರೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಖ್ಯವಾದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ

ನಿಮಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ರಾತ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಅದೃಷ್ಟ ರಾತ್ರಿಯು ಗೆಲುವಿನ ತಂತ್ರವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಸಿನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ದರ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

REM ನಿದ್ರೆಯ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ
• ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ವಾಸ್ತವ-ಪರಿಶೀಲನಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ REM ವಿಂಡೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ-ಮಲಗುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ತರಲು ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೋಲಾರ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• REM ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯ ಹಿಪ್ನೋಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ಐಚ್ಛಿಕ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸಿನ ಹಂತವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ 90+ ಲೇಖನಗಳ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
• ತಂತ್ರಗಳು, ಕನಸಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಕನಸಿನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು
• ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಗ್ಲಾಸರಿ ಪದಗಳನ್ನು ಲೇಖನಗಳ ಒಳಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

AI ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಪ್ರೀಮಿಯಂ)
• ಪ್ರತಿ ಕನಸಿಗೆ ಥೀಮ್‌ಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕನಸಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ
• ನಮೂದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಕನಸಿನ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಇಲ್ಲ
• ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಳಿಸಿ

ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
ಉತ್ತಮ ಕನಸಿನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕನಸಿನ ಜರ್ನಲ್ ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ REMstack ಆಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ; ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಹೊಸಬರೇ? ಮೊದಲ-ರನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕನಸನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಆರಂಭಿಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಏನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish