ಮೂಡ್ಮಿಂಟ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೂಡ್ಮಿಂಟ್ಸ್, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು, ಚಿಂತಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ, ನೆನಪು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣ ಸಾಕು.
ನೀವು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮೂಡ್ಮಿಂಟ್ಸ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
🌿 ಮೂಡ್ಮಿಂಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಸರಳ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ
• ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಾಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಮೂಡ್ಮಿಂಟ್ಸ್ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಗಮನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಅರಿವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಶಬ್ದವಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾತ್ರ.
⸻
🔐 ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಗೌಪ್ಯತೆ-ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಳಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 7, 2026