ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ! ತೂಕವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೈಜ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ತ್ವರಿತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು, ತೂಕದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ BMI ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವು ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 10, 2025