ಶೇಪ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಂತೆ - ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುವ ಸಾಧನ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಶೇಪ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ದಗ್ಮಾರಾ ವಾವ್ರ್ಜಿನಿಯಾಕ್ ರಚಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ, "ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು" ಊಹಿಸದೆ.
ನೀವು ಏನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಿದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು - ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಥಿತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ವೀಡಿಯೋ ತರಬೇತಿ - ನೀವು 1:1 ಸೆಶನ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತ, ಡಗ್ಮಾರಾ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ: ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಸಕ್ರಾ - ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
• ಏಕತಾನತೆಯಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಸವಾಲು!
ಆಕಾರದ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಾಣುವ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
ಶೇಪ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಡಗ್ಮಾರಾ ಜೊತೆಗೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 30, 2026