ShredFast
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ShredFast ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು 'ShredStats' ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು; ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತೂಕ, 5k ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ShredFast ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್-ಮಾತ್ರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ದೈನಂದಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೆಡ್‌ಸ್ಟಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ
- ಮೀಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಶ್ರೆಡ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಕುಕ್‌ಬುಕ್ ಊಟ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ShredFast ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು 'ShredStats' ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು; ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತೂಕ, 5k ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ShredFast ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್-ಮಾತ್ರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ದೈನಂದಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೆಡ್‌ಸ್ಟಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ
- ಮೀಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಶ್ರೆಡ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಕುಕ್‌ಬುಕ್ ಊಟ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ.
ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Workouts updated