Mind Relax: Sleep Meditation

BeGood: Guided Meditation, Relaxation & Sleep App

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಧ್ಯಾನ ಬೇಕೇ?
ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ನಿದ್ರೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಈಗ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ದಿನಚರಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಾರು ಸಾವಧಾನಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅರ್ಹವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಜಾಗರೂಕ ನಿದ್ರೆ ಧ್ಯಾನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಜಾಗರೂಕ ನಿದ್ರೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

1. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
2. ಆರಂಭಿಕ ಬೆಡ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
3. ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಧ್ಯಾನ
4. ಶಾಂತಿಯುತ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ
5. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ
6. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಡಿಯೋ
ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಿಯೋ ಧ್ಯಾನ

ನಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;

1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ಯಾನ
2. ಫಾಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ
3. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ
4. ಪ್ರೇರಣೆ
5. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
6. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ
7. ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಸಂಮೋಹನ
8. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್
9. ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನ
10. ಸ್ಲೀಪ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಸೀಮಿತ ನಿದ್ರೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತ ಮನಸ್ಸು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿ.

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು UI/UX
• ಜಾಗರೂಕ ನಿದ್ರೆ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಧ್ಯಾನ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
• ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮಗಾಗಿ 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಗಳು

ಇಂದು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug Fixes