Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ– ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಒಡನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🌙 ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

🛌 Tರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯ, ಏಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳ ದೃಶ್ಯ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

⏰ ಸೌಮ್ಯ ಎಚ್ಚರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಂ
ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೇಕ್-ಅಪ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮ್ಮ ಲಘು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಿಂಗ್‌ಟೋನ್‌ಗಳು, ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಜ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ತೊದಲುವುದಿಲ್ಲ.

📝 ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಊಟದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

📊 ವಿವರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಎಚ್ಚರ, REM, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆ, ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ.

🔔 ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

🎧 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

🛏️ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಸಹಾಯಕವಾದ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

📅 ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಲಾರಾಂ ಅನ್ನು ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಿ
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಪಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾನಿಟರ್ ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ-ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜಾಗರೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ