REM Volver a casa

Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಇದು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಗಮನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಘನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

REM ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ 8 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಆಲಿಸಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು INTEGRATE ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂರು ಮನೋವೈದ್ಯರ ತಂಡ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಲಾ ಪಾಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿನ್ಸಿಪೆ ಡಿ ಆಸ್ಟೂರಿಯಾಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್‌ನ ಸ್ವಾಯತ್ತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಕಾಲಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಏಕೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ತರಬೇತಿಯು ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಅವರು ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಭಾವದ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಡೇಟಾ, ಬೌದ್ಧ ಪಠ್ಯಗಳ ಕಠಿಣ ಅಧ್ಯಯನ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ.

ಆಲಿಸುವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಬೋಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಪಚಾರಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರಿಷ್ಠ 12 ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ದಿನ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ 8 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬರೆದ ಜ್ಞಾಪನೆ ಒಂದು ಪತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಆಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. 3.99 ಯುರೋಗಳ ಸಣ್ಣ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ ನಂತರ 3 ರಿಂದ 8 ನೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಿಸನಿಂಗ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಂತ 1 ರಿಂದ ಹಂತ 8 ರವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪದವಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"REM Volver a casa Complete" ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

REM ಗೋಯಿಂಗ್ ಹೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯುಳ್ಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶಾಂತ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.