Inspire Ring

Euronlabs

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - REM, ಆಳವಾದ, ಬೆಳಕು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸರಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳು
ಮೂರು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು - ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ರೆಡಿನೆಸ್ - ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ಕೋರ್
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV
ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಲಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
"ಕೆಫೀನ್" ಅಥವಾ "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್" ನಂತಹ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? FAQ ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು https://www.euonlabs.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ದೋಷನಿವಾರಣೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇಮೇಲ್ [e-mail] ಕಳುಹಿಸಿ.