SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಎಂದರೇನು?

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಭಂಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ
S.N.P.E. ಎಂದರೇನು? ಇದರರ್ಥ ಸ್ವಯಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಂದರೆ ಮಾನವನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಭುಜದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ, ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಗುಡ್ ಭಂಗಿ ಸೊಸೈಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಬೆನ್ನುನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜ-ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವುಗಳಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುನೋವು, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಫಿಗರ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಬೆನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಅನುಭವವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ. ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಬೆನ್ನುನೋವು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಭುಜದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಇತರರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಚುನಾ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಇವೆರಡೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತರಲು, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ (ದೇಹದ ರಚನಾತ್ಮಕ) ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ಸ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಅನೇಕರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅನೇಕರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚುನಾ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುವ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವುಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಅನೇಕ ಜನರು, ಇತರರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೆ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ (ಸ್ವಯಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನಾಣ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ - ಅಂದರೆ, ಮಾನವನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೃ will ಇಚ್ will ೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಆಕೃತಿ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಬೆನ್ನುನೋವು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಎನ್‌ಪಿಇ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

minor update.