Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಒಬ್ಬರ ಕಾಬ್ ಆಂಗಲ್ (ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಕರ್ವ್, ಕ್ಷ-ಕಿರಣದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಿರುಗುವಿಕೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ತಿರುವು, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥ, ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸ್ಪೈರಲ್ ಸ್ಪೈನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

1. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುವ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ). ಪರದೆಯು ನೆಲಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಹಿಂಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಫೋನ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ-ಪದವಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ ಫೋನ್ ಮಟ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸಮನಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

5. ಹೋಗು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಉರುಳಿಸಿದಂತೆಯೇ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಸರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ತರುವಂತೆ ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಬಹು ಕರ್ವ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಟಾಗಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

7. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (spiralspine.com/scoliometer-tracking ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಅದರ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪೈರಲ್ ಸ್ಪೈನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಮೀಟರ್ ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು spiralspine.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Android 35 Support