ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕುಡಿಯದೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಮಾಧಾನದ ಸಮುದಾಯ :
- ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾಂತ ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಕುಡಿಯುವ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ
- ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬೆಂಬಲಿಗರ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
Sober Tracker ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು :
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಿ - ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ
- ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು (ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು)
- ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಶಾಂತ ಸಮಯ: ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ!
- ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಆನಂದಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 12, 2024