Art of Living: Meditation,Yoga

The Art Of Living

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಶಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ರವಿಶಂಕರ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಆತಂಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು ಜೀವನದ ಸವಾಲಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಠಣಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಠಣಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನದಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಇಂದು ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಧ್ಯಾನ:
ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಗಮನ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಡೈಲಿ: ಹೊಸ ಧ್ಯಾನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ: ತ್ವರಿತ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್: ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಯ್ಯಿರಿ.
ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನಾ (ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ) ದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಇಡೀ ದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಲು ""ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ಷಣಗಳು"" ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿದ್ರಾ ಧ್ಯಾನ:
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಠಣಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ.
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ: ಶಾಂತವಾದ ಪಠಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಿರಿ.
ಬೆಳಗಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಪರಿಹಾರ:
ಆತಂಕ ಧ್ಯಾನ: SOS ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ: ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉಸಿರಾಡು: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಧ್ಯಾನಗಳು.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಧ್ಯಾನಗಳು.
ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ:
ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಉತ್ಪಾದಕತೆ: ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿರಿ.
ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:
ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ತಾಲೀಮುಗಳು.
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನಾ: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಕಿಡ್-ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ಮಕ್ಕಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ:
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು: http://www.artofliving.app/subscribe

ನಿದ್ರೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.
ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಶ್ರೀ ಶ್ರೀ ರವಿಶಂಕರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬೋಧಕರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಮಗ್ರ ಪರಿಕರಗಳು: ಧ್ಯಾನಗಳು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಗ್ರಂಥಾಲಯ.
ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ: ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ.
ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Implement Audio Track
International Language
Bug fixes