SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಡಾ. ರಚನಾ ಶರ್ಮಾ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಒಡನಾಡಿ SWAAS ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. SWAAS ಬೆಂಬಲಿತ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ನಿರಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ಮೋಡ್: ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ SWAAS ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

• ತಜ್ಞರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಡಾ. ರಚನಾ ಶರ್ಮಾ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರೆದ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್: ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಾಹಕ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಾ. ರಚನಾ ಶರ್ಮಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವ: ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಥೀಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು "ಜೆಂಟಲ್ ಗಾಂಗ್" ನಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ.

ಇಂದು SWAAS ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆನಂದದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.