ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರೌಂಡ್ & ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ಎಂಬುದು ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು, ಶ್ಯಾಡೋಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫೈಟರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.
3 ಹೈ-ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ಗಳು
• ಟೆಂಪೊ ಟೈಮರ್
ಲಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪಂಚ್ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಬೀಪ್ ಅನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡಿ.
• ಅಂತಿಮ 30 ಟೈಮರ್
ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನ ಕೊನೆಯ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ.
• ಸೂಪರ್ಸೆಟ್ ಟೈಮರ್
ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಕ್ತಿ, ಕೋರ್ ಅಥವಾ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
-ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (HIIT)
-ನೆರಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು
-ಮೆಟ್ರೋನಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್
-ತಬಾಟಾ ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
-ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
-ವಿನ್ಯಾಸ ಪಂಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
-ಬಾಡಿವೇಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್)
-ಪ್ರೊ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರೌಂಡ್ ಟೈಮರ್
-ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್, ಗಡಿಯಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಪ್ವಾಚ್
-ಉತ್ತಮ ಕಿಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ಕೂಡ
ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿರಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಹೋರಾಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, HIIT ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಪಂಚಿಂಗ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 9, 2025