Kickboxing - Fitness Workout
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
21.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಮೂಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವೇಗದ ಗತಿಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮು ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನೀವು ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಥಾಯಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಒದೆತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ತಂತ್ರಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಸ್ಟ್ರೈಕ್) ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೃ firm ಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ದೃ base ವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಅನೇಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು: ಕರಾಟೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೌಯಿ ಥಾಯ್.
- ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ.
- ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬಿಗಿನರ್, ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್.
- ಎಲ್ಲಾ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎಚ್‌ಡಿ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ 3D ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತಾಲೀಮು.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು.
- ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಮೂಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವೇಗದ ಗತಿಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉನ್ನತ-ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮು ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನೀವು ನೇರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಥಾಯಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಒದೆತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ತಂತ್ರಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಸ್ಟ್ರೈಕ್) ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೃ firm ಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ದೃ base ವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಅನೇಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು: ಕರಾಟೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೌಯಿ ಥಾಯ್.
- ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ.
- ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬಿಗಿನರ್, ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್.
- ಎಲ್ಲಾ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎಚ್‌ಡಿ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ 3D ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತಾಲೀಮು.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು.
- ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
20.7ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
improve app performance and fix some bugs
