BMI Calculator: BMR calculator

VowelsTech

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಿಡಿಇ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಬಿಎಂಆರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. Tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಬಿಎಂಐ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಬಿಎಂಆರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ದರ), ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎತ್ತರದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
BMI ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು
ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು D. R. ಮಿಲ್ಲರ್ BMI ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಟಿಡಿಇ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಎಂಐ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ Tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ Tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಉಚಿತ, ಭಾರತೀಯರಿಗೆ bmr ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ bmi ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, WHR ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯ ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ TDEE ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು (ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ), ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸುಡುವ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ TDEE ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ BMI, TDEE ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ bmr ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ bmi ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರಮಾಣಿತ TDEE ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
Tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಿಮ ಗುರಿಗಳು
• tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಚಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ತಂತ್ರ
• ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಅನುಷ್ಠಾನ
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ BMR ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

BMI ಮತ್ತು TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.
- ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.
- TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಚಿತ (ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ).
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ BMR ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ಮೂಲದ ಚಯಾಪಚಯ ದರ).
- BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್).
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್.
- EER ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್.
- TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- IBW ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ).
- ಬೊಜ್ಜು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ತೂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಎತ್ತರದ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯ).
- BFP ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು).
- LBM ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (ನೇರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ)
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಖರವಾದ ಮಾಪನ.

ಈ ಅದ್ಭುತ tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟಿಡಿಇ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಭಾರತೀಯರಿಗೆ bmr ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ bmi ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ BMI ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಮ್ಮ tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ ಟಿಡಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಲೂಸ್ ಇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಬಿಎಂಐ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಎಂಆರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ Android ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್ (BMI) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು!
ಅಲ್ಲದೆ, Google Play Store ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಐದು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!