ಡಯಟ್ ಪಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗಿಂಗ್: ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸುಲಭ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಬ್ಲಿಸ್: ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಶಕ್ತಿ: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ.
• ಫ್ಲಾಟ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಫೀಸ್ಟ್: ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ವೇಸ್ಟ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ, ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.
ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೋ ಲೈಬ್ರರಿ: ಅಧಿಕ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿ: ವಿವಿಧ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
AI ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ AI ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರವಾದ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚುರುಕಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಡಯಟ್ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. 💪
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 4, 2026