Plank Challenge App: Workout

RoboBot Studio

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಬಿಎಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ 30 ದಿನಗಳ ಪ್ಲಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವಿವಿಧ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಲಾಂಕ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ತಾಲೀಮು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಭಂಗಿಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಸವಾಲನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಲವಾರು 30 ದಿನಗಳ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಸಹ ಇವೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

bug fixing