Box Breathing - Mindful Timer

The Indus Developer

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಾಕ್ಸ್ ಬ್ರೀತ್ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಥಿರ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸರಳ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ: ಉಸಿರಾಡಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡಿಸಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚದರ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಬಾಕ್ಸ್ ಬ್ರೀತ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ದೃಶ್ಯ ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
• ನಾಲ್ಕು-ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿ: ಉಸಿರಾಡಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಡಿಸಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಅವಧಿ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಲೈವ್ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್
• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ರೌಂಡ್ ಕೌಂಟರ್
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು
ಅನಗತ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಟೈಮರ್ ಅಥವಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಾಕ್ಸ್ ಬ್ರೀತ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬಾಕ್ಸ್ ಬ್ರೀತ್ ಅನ್ನು ಇವುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ:
• ದೈನಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ
• ಶಾಂತ ಗಮನ ವಿರಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಷಣಗಳು
• ಸರಳ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಚರಿಗಳು
ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Breathing Timer