ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ಇಡಲು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಲೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೌಡ್ ಅಪ್ಲೋಡ್ಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಓದುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ಪುಟ ಮಾತ್ರ.
ನೀವು ಬರೆದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸೋಲೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ನಮೂದನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೋಲೇಸ್ನ AI ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ದಯಾಳು ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ.
────────────────────────────────────────────
📝 ಜರ್ನಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಂದಂತೆ.
💬 ಮಾನವೀಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ AI ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು
ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಪರಿಗಣಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬರೆದದ್ದರ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.
🔁 ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳಬೇಕೆ? AI ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂವಾದವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡನೇ ಸಂದೇಶವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.
📋 ನಾಳೆಯ ಆಟದ ಯೋಜನೆ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಮೂದು ನೀವು ನಾಳೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಡೆಗಳು.
🌤 ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿತು ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಮೂದನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಂತ್ವನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು.
📈 ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೂದೃಶ್ಯವು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
📅 ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆ
ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚುಕ್ಕೆ - ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಶಾಂತ ಜ್ಞಾಪನೆ.
🌬 ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನೀವು ಬರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು Solace ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
🔒 ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಲಾಕ್
ಫೇಸ್ ಐಡಿ ಅಥವಾ ಫಿಂಗರ್ಪ್ರಿಂಟ್ ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮದು.
🔔 ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಿರತೆಯೇ ಎಲ್ಲವೂ - Solace ನಿಮಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
📤 ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
───────────────────────────────────────
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮೂದನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ AI ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆ ನಮೂದಿನ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ.
────────────────────────────────
💙 ಯಾರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಬೇಕು
─────────────────────────────────
ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಂತ್ವನ. ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ನೀವು ಹೊರೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆದರೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೊರೆಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ ದಿನ.
ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಾಂತ್ವನ ಎಂದರೆ ಕೇಳುವುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 10, 2026