3SRB ಮತ್ತು 6 ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಮನಸ್ಸಿನ ಹೊಗೆಯು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ-ಮೆದುಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪುರಾತನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವು.
ಇದು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಂದು 3SRB ತಾಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ಲೇಗ್ ರೋಗವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 6, 2025