Gym Countdown Timer

dimzak

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಗಾಗಿ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಸರಳ, ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ರಾಕಿ ಬಾಲ್ಬೋಸ್ ತರಬೇತಿಯಂತೆ. ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮುಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ
1) ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್
2) ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ
3) ತೂಕ ತರಬೇತಿ

ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
1) ಸೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
2) ಸೆಟ್ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
3) ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ
1) ಉಳಿದಿರುವ ಸೂಚಕ
2) ಪ್ಲಸ್ ಬಟನ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
3) ಸೆಟ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಸೂಚಕದ ನಡುವಿನ ಉಳಿದ ಅವಧಿ
4) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಸೂಚಕದ ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಅವಧಿ
5) ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯನ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪನ
6) ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
7) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಟನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
8) ದೊಡ್ಡ ಅಂಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪರದೆ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಓದಲು ಸುಲಭ.


ನೀವು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಕೆಂಪು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಉಳಿದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಯನ ಕ್ಷಣಗಣನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೊನೆಯ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
1) ಪುನರಾವರ್ತಿಸು ಬಟನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಅವಧಿ
2) ಹೊಸ ಬಟನ್, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಪರದೆಯತ್ತ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿದ ಅವಧಿ.

ಉಳಿದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉಳಿದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೂನ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೆಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.