TIMEROX — ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ರೌಂಡ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೈಮರ್ಗಳು ಬೀಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟೈಮರ್ರಾಕ್ಸ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮುಯೆ ಥಾಯ್, ಕಿಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, BJJ, MMA, HIIT, ಟಬಾಟಾ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ರೌಂಡ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಇದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಟೈಮರ್ ಇಲ್ಲದ ಏನೋ ಇರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಡ್ರಿಲ್ಗಳು — ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ಕಾಂಬೊಸ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ
ಶ್ಯಾಡೋಬಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಲಯವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಡ್ರಿಲ್ಸ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು ಓಡುವಾಗ ಧ್ವನಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ:
- ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ — ಜಬ್, ಕ್ರಾಸ್, ಹುಕ್, ಅಪ್ಪರ್ಕಟ್, ಸ್ಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಸ್
- ಕಿಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ — ಪಂಚ್ಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಲೆಗ್ ಕಿಕ್ಗಳು
- ಮುಯೆ ಥಾಯ್ — ಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್: ಪಂಚ್ಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಟೀಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೌಂಡ್ಹೌಸ್
- ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು
ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ 36 ಕಾಂಬೊಗಳು, ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಚ್ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರವಾದ ವಿಷಯ.
ನಿಮ್ಮ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ — ಆರು ಧ್ವನಿಗಳು, ಆರು ಶೈಲಿಗಳು
ಟೈಮರ್ರಾಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ತರಬೇತಿ ಧ್ವನಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಆರಿಸಿ:
- ಬಿಜೆಜೆ ಕೋಚ್ — ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಶಕ್ತಿ, ಶುದ್ಧ ಪ್ರಯತ್ನ.
- ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಕೋಚ್ — ಕೂಗು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನೆಲದ, ಶಾಂತ ಬೆಂಬಲ.
- ಹಾರ್ಡ್ಕೋರ್ — ಡ್ರಿಲ್ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.
- ರೋಬೋಟ್ — ಶೀತ, ನಿಖರವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ತರಬೇತಿ AI.
- ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿ — ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ, ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
- ಮೌನ — ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಕೇವಲ ಟೈಮರ್.
ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಿರಂತರ ತೀವ್ರತೆಯವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ ಧ್ವನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಧ್ವನಿಯೂ ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ದಿ ಟೈಮರ್ ಅಂಡರ್ನೀತ್
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ, ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚಕ್ರಗಳು, ಸೆಟ್ಗಳು, ಸೆಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು. HIIT 30/30, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟಬಾಟಾ, EMOM 10, 5x5 ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಫ್ಲೋ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರೌಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ರೋಲ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಂಟು ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವರ್ಕೌಟ್ ಎಡಿಟರ್ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಬೇಕೇ? ಕ್ವಿಕ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಗಡಿಯಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಆಗಿದೆ.
ಜಿಮ್ ಮಹಡಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಲೈವ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
- ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಓದಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ-ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್.
- ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೋನ್ ಬಂಪ್ ಆಗದಂತೆ ಸುತ್ತಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಯಾಡ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
- ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಸೂಚನೆಗಳು, ಎರಡೂ ಐಚ್ಛಿಕ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿ
ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ - ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚೇತರಿಕೆ, ಕ್ರೀಡೆ - ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಭಾಗಗಳು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಚಿಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು WhatsApp, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೈವ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು .timerox ಫೈಲ್ ಆಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ
ಶಾಂತ ಇತಿಹಾಸ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್: ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕೌಂಟರ್, ಈ-ವಾರದ ಡಾಟ್ ಸಾಲು, ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಒಟ್ಟು ಸೆಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ದಿನವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬಂಡಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಟಿಕ್, ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಬೆಲೆ
ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರ ಒಂದೇ ಜಾಹೀರಾತಿನೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ. ಒಂದು ಬಾರಿ $3.99 ಖರೀದಿಯು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಲಾಕ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀಮಿಯಂ-ಮಾತ್ರ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧ್ವನಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡ್ರಿಲ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇತಿಹಾಸವು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳಾಗಲಿ, ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಸೆಷನ್ ಆಗಲಿ, ಬಿಜೆಜೆ ರೋಲ್ ಆಗಲಿ, ಎಚ್ಐಐಟಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಆಗಲಿ ಅಥವಾ ಟಬಾಟಾ ಆಗಲಿ, ಟೈಮೆರಾಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ಡಾರ್ಕ್, ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಶಾಂತ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮುಯೆ ಥಾಯ್, ಬಿಜೆಜೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಐಐಟಿ ರೌಂಡ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಬೊಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 28, 2026