LUDUS BARCELONA

TIMP

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರ. LUDUS ನೇತೃತ್ವದ ನೆಸ್ಟೋರ್ ಸೆರಾ, ವಲಯದಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು 2016 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, LUDUS ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಕ್ಷಗಳಾಗಿ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:
- TACFIT: ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸರ್ಕಾರವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಕಾರ್ಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂರು ಅಸ್ಥಿರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ: ಚಲನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ.
- ಹೈಪೋಪ್ರೆಸಿವ್ ಆರ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್: ಮಾರ್ಸೆಲ್ ಕಾಫ್ರೀಜ್ ರಚಿಸಿದ ಹೈಪೋಪ್ರೆಸಿವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, GAH, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು RSF, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. LUDUS BCN ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಆರ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್‌ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
- 3x10 ವಿಧಾನ: ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜನರ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಶಾಶ್ವತತೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. 3x10 ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 6: ಶಕ್ತಿಯು ಚಲನೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಮೊದಲು 6 ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಹಿಪ್ ಹಿಂಜ್, ಟ್ರಿಪಲ್ ಡೊಂಕು, ಅಡ್ಡ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುಲ್, ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಪುಶ್ ಮತ್ತು ಪುಲ್. ಈ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಈ 6 ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.