Onya Coaching
100+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸವಾರರು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳು ಅಥವಾ ಊಹೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ, ಪ್ರಗತಿಪರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆನ್ಲೈನ್, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಮತ್ತು ನೈಜ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಲನೆಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಂಯೋಜಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಲೆವೆಲ್ 4 ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಅರ್ಹ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು 25 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ BHS ಹಿರಿಯ ತರಬೇತುದಾರ ಸೋನ್ಯಾ ಬ್ರದರ್ಟನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ವಿಧಾನವು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಆಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪ್ರಗತಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಗಾರ್ಮಿನ್, ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು) ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಫಾರ್ಮ್ ಚೆಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
ಆಯ್ದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಚ್ಛಿಕ ವರ್ಧಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ONYA ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ದೇಹವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸವಾರರಿಗೆ, ONYA ಈಕ್ವಿ ವಿಧಾನವು ಸವಾರಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಆಸನ, ಶಾಂತವಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕುದುರೆಯಿಂದ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಯಾಡಲ್ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇಳಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಮರು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸದೃಢತೆ, ಕೀಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾಚಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಡಿತವಿಲ್ಲ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸವಾರರಿಗೆ ಅಥವಾ RED-S ಇತಿಹಾಸ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ - ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಇಂಧನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸೋನ್ಯಾ ಬ್ರದರ್ಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಜಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶೋಜಂಪರ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸೇಜ್ ರೈಡರ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅರ್ಹ ಹಂತ 4 ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಬಿಎಚ್ಎಸ್ ಹಂತ 4 ಹಿರಿಯ ತರಬೇತುದಾರ, ಯುಕೆಸಿಸಿ ಹಂತ 3 ಶೋಜಂಪಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ. ತಂಡದ ಜಿಬಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಸೋನ್ಯಾ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ನರಮಂಡಲ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ONYA ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪ್ರಗತಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಗಾರ್ಮಿನ್, ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು) ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಫಾರ್ಮ್ ಚೆಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
ಆಯ್ದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಚ್ಛಿಕ ವರ್ಧಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ONYA ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ONYA ಕೋಚಿಂಗ್ ದೇಹವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸವಾರರಿಗೆ, ONYA ಈಕ್ವಿ ವಿಧಾನವು ಸವಾರಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಆಸನ, ಶಾಂತವಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕುದುರೆಯಿಂದ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಯಾಡಲ್ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇಳಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಮರು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸದೃಢತೆ, ಕೀಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾಚಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸದೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಡಿತವಿಲ್ಲ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸವಾರರಿಗೆ ಅಥವಾ RED-S ಇತಿಹಾಸ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ - ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಇಂಧನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಜ ಜೀವನದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸೋನ್ಯಾ ಬ್ರದರ್ಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಜಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶೋಜಂಪರ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸೇಜ್ ರೈಡರ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುದುರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅರ್ಹ ಹಂತ 4 ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಬಿಎಚ್ಎಸ್ ಹಂತ 4 ಹಿರಿಯ ತರಬೇತುದಾರ, ಯುಕೆಸಿಸಿ ಹಂತ 3 ಶೋಜಂಪಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ. ತಂಡದ ಜಿಬಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಸೋನ್ಯಾ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ನರಮಂಡಲ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ONYA ತರಬೇತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and performance updates.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
