Optimized Strength Training
5+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿ ಸೂಪರ್ಚಾರ್ಜ್:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಡೈನಾಮಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳು:
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ಸಬಲೀಕರಣ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ರೋಮಾಂಚಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಈ ಪರಿವರ್ತನಾಶೀಲ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಲಾಗದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಿಗದಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತಡೆರಹಿತ ಏಕೀಕರಣ, ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ಮತ್ತು Withings ನಂತಹ ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಇಂದು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ!"
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿ ಸೂಪರ್ಚಾರ್ಜ್:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಡೈನಾಮಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳು:
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ಸಬಲೀಕರಣ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ರೋಮಾಂಚಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಈ ಪರಿವರ್ತನಾಶೀಲ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಲಾಗದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನಿಗದಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತಡೆರಹಿತ ಏಕೀಕರಣ, ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ಮತ್ತು Withings ನಂತಹ ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಇಂದು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ!"
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bug fixes and performance updates.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
