ಸಮಸ್ತ ಯೋಗಾಸನ ವಿಧಿ ಮತ್ತು ಲಾಭ ( ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಆಸನ, ಉನ್ನತ ಆಸನ, ವ್ಯಾಯಮ, ಯೋಗ, ಯೋಗ)
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ಮಂತ್ರ.
ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಯೋಗವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರತೆಯು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಯೋಗ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಯೋಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಿಂದಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
► ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ)
► ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ( ಯೋಗ ಆಸನ )
► ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮ)
► ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ( ಯೋಗ )
► ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ ( ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ )
ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು (ಯೋಗ ಆಸನ) STUFFS:
ಸೂರ್ಯ - ನಮಸ್ಕಾರ, ಅಕರ್ಣ - ಧನುರ್ - ಆಸನ, ಆಂಜನೇಯ - ಆಸನ, ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರ - ಆಸನ, ಅರ್ಧ - ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರ - ಆಸನ, ಬದ್ಧ ಕೋನ ಆಸನ, ಬಾಲ ಆಸನ, ಚಕ್ರ ಆಸನ, ಧನುರ್ - ಆಸನ, ಏಕಪಾದ - ಆಸನ, ಗರುಡ - ಆಸನ, ಗೋಮುಖ - ಆಸನ , ಹಲ - ಸನ, ಹಸ್ತ - ಪಾದ - ಅಂಗುಷ್ಟ, ಮತ್ಸ್ಯ - ಆಸನ, ನಾಗ - ಆಸನ, ನಟರಾಜ ಆಸನ, ಪದ್ಮ - ಆಸನ, ಪರಿವೃತ್ತ - ಪಾರ್ಶ್ವಕೋನ, ಪಾವನ ಮುಕ್ತ ಆಸನ, ಸರ್ವಾಂಗ - ಆಸನ, ಶಲಭ - ಆಸನ, ಶವ - ಆಸನ, ಸಿದ್ಧ - ಆಸನ, ಸಿಂಹ - ಆಸನ, ಸಿರ್ಷ - ಆಸನ, ತದಾ - ಆಸನ, ತ್ರಿಕೋನ - ಆಸನ, ಉಗ್ರ - ಆಸನ, ಉಷ್ಟ್ರ - ಆಸನ, ವಜ್ರ - ಆಸನ, ವಿರ - ಆಸನ, ವೃಕ್ಷ - ಆಸನ, ವೃಶ್ಚಿಕ - ಆಸನ
ಯೋಗ ಸನ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ (ಯೋಗ ಮುದ್ರಾ) ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:
ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ, ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆ, ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ಪೃಥ್ವಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ಮುದ್ರೆ, ಸೂರ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಶೂನ್ಯ ಮುದ್ರೆ, ಲಿಂಗ ಮುದ್ರೆ, ಗಣೇಶ ಮುದ್ರೆ, ಮಂಡಲ ಮುದ್ರೆ, ಶಂಖ ಮುದ್ರೆ, ರುದ್ರ ಮುದ್ರೆ, ಅಪನ ವಾಯು ಮುದ್ರೆ, ಸುರಹಿ ಮುದ್ರೆ, ಸುರಭಿ ಮುದ್ರೆ, ಹಾಕಿನಿ ಮುದ್ರೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮ ಮುದ್ರೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಮುದ್ರೆ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಮುದ್ರೆ, ಖೇಚರಿ ಮುದ್ರೆ, ಯೋನಿ ಮುದ್ರೆ, ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ, ವರುಣ ಮುದ್ರೆ, ಆದಿ ಮುದ್ರೆ, ಶುನಿ ಮುದ್ರೆ, ಬುದ್ಧ ಮುದ್ರೆ, ಅಂಜಲಿ ಮುದ್ರೆ, ಕಮಲ ಮುದ್ರೆ, ಕುಬೇರ ಮುದ್ರೆ, ಮಹಾ ಸಕ್ರಲ್ ಮುದ್ರೆ, ಶಿವಲಿಂಗ ಮುದ್ರೆ , ಪೂರ್ಣ ಮುದ್ರೆ, ಸುಚಿ ಮುದ್ರೆ, ಅಭಯ ಮುದ್ರೆ, ಗರುಡ ಮುದ್ರೆ, ಗುರು ಪ್ರಸಾದ್ ಮುದ್ರೆ, ಕಾಳಿ ಮುದ್ರೆ, ಶುಕ್ರ ಲಾಕ್ ಮುದ್ರೆ, ಗುರು ಲಾಕ್ ಮುದ್ರೆ, ಕರಡಿ ಮುದ್ರೆ ಮುದ್ರೆ, ವಾಯನ್ ಮುದ್ರೆ, ಸಾಮನ್ ಮುದ್ರೆ, ಹಂಸಿ ಮುದ್ರೆ, ಮೃಗಿ ಮುದ್ರೆ, ಹೃದಯಿ ಮುದ್ರೆ, ಬಂಧಕ್ ಮುದ್ರೆ, ಅದಿತಿ ಮುದ್ರೆ, ಚಿನ್ಮಯ ಮುದ್ರೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 8, 2022