"ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇಂಥಿಯಾ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
INTHEA ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೇಗಿಗಳಿಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ಇಂಥಿಯಾ ಕೋಚ್ನಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ
• ಪ್ರೇರಣೆ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ
• 100+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ - ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ
• ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು
• ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳು
ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• 16-8 ಅಥವಾ 5-2 ನಂತಹ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು
• ರಿಮೈಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಟೈಮರ್
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಉಪವಾಸದ ಹಂತಗಳು: ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಞಾನದ ಪೂಲ್
"
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 14, 2023