Fodmate IBS ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ FODMAP ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
🥝 ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ: 500+ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ FODMAP ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
⚖️ ಭಾಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಟಂಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ FODMAP ಸ್ನೇಹಿ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಔನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
🔍 ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ: ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
✅ ಯಾವುದೇ ಪೇವಾಲ್ ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ: ನಾವು ಪೇವಾಲ್ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಂತಹ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
🔠 ವರ್ಗಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಣ್ಣು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
📋 ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಆಹಾರಗಳ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ IBS ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
📸 ಚಿತ್ರಗಳು: ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹಿ ಚಿತ್ರಗಳು.
🌐 ಆಫ್ಲೈನ್: IBS ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ FODMAP ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಯೋಜಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. IBS ಗಾಗಿ ಈ ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 21, 2025