Simple Mobility & Stretching

Exercisable GmbH

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಕೋಚ್

ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

- ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಿತ ನಮ್ಯತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್, ಓಟ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಭಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ

ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

- ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳು)
- ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

- ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಸಮಗ್ರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವ

- ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಟೈಮಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ
- ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಕಾಮೆಂಟರಿಯ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ನಿಯಂತ್ರಣ

- ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ತಾಲೀಮು ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ
- ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಸ್ಟಮ್ ವಾಡಿಕೆಯ ವಿನ್ಯಾಸ
- ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫೈನ್-ಟ್ಯೂನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

open testing