Plate Forge

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
0+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪ್ಲೇಟ್ ಫೋರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗದ ಸೆಟ್-ಬೈ-ಸೆಟ್ ಲಾಗಿಂಗ್
• ಜೀವನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
• ಸ್ನಾಯು-ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಿಕ್ಕರ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಇಂದು ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಸರಿಸಿ

ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
• ನೀವು ಏನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎತ್ತಿದ್ದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ
• ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ — ವಾರದಿಂದ ವಾರ

ತರಬೇತುದಾರರಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಒಂದು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹು ತರಬೇತಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು
• ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಪ್ರೀಮಿಯಂ: ಕೋಚ್–ಕ್ಲೈಂಟ್ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್ ಬ್ಯಾಕಪ್

ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಹೋಗಿ
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಫ್ತು, ಕ್ಲೌಡ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾತೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಉಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜಿಮ್ ನೋಟ್‌ಬುಕ್. ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಎತ್ತುವುದು, ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಪ್ಲೇಟ್ ಫೋರ್ಜ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 22, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
В'ячеслав Тур
tur-slv@ukr.net
вул. Мендєлєєва 23/2, квартира 5 Харків Харківська область Ukraine 61020