ಪ್ಲೇಟ್ ಫೋರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ
• ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗದ ಸೆಟ್-ಬೈ-ಸೆಟ್ ಲಾಗಿಂಗ್
• ಜೀವನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ
ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
• ಸ್ನಾಯು-ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಿಕ್ಕರ್ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಇಂದು ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಸರಿಸಿ
ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
• ನೀವು ಏನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎತ್ತಿದ್ದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ
• ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳು
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ — ವಾರದಿಂದ ವಾರ
ತರಬೇತುದಾರರಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಒಂದು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹು ತರಬೇತಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳು
• ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಪ್ರೀಮಿಯಂ: ಕೋಚ್–ಕ್ಲೈಂಟ್ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್ ಬ್ಯಾಕಪ್
ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಹೋಗಿ
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಫ್ತು, ಕ್ಲೌಡ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾತೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ - ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಉಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜಿಮ್ ನೋಟ್ಬುಕ್. ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಎತ್ತುವುದು, ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ಪ್ಲೇಟ್ ಫೋರ್ಜ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 22, 2026