Workout for Women: Fit at Home

Crysta Bir

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು: ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಿಟ್ ಅಟ್ ಹೋಮ್. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟ, ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಹೀಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಾಲೀಮು ಸಾಧನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸಿ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಬ್ಸ್, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪ್ರಗತಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಚಿತ

ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್‌ನಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕ ವಿನಂತಿಯಿಲ್ಲ.

3. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳು

Application ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಈ ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು

4. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭ

5. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಡೇಟಾದ ದಾಖಲೆ

ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.