ಝೆನ್ ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಶನ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಗಮನ ಅಥವಾ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವು ಡ್ರಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡರ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಎಣಿಕೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಒಂದೇ ಫ್ಲೋನಲ್ಲಿ ಫೋಕಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಟೈಮರ್
- ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬರೆಯಿರಿ
- ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಫೋಕಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಹಿಂದಿನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಳಿಸಿ
- ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
- ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಪರದೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು
- ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಳವಾದ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರು
- ಅತಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಜನರು
- ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಜನರು
- ತಮ್ಮ ಸಮಯವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಟಾಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವ ಜನರು
- ಬಲವಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸಗಾರರು
- ನಿಶ್ಯಬ್ದ, ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ
ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಲಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 4, 2026