تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುವು ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಕ್ರೀಡಾ (ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಸ್ಪೋರ್ಟ್ (ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದೆ, ಚಲಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಹೇಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇದೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ) ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನ್ವಯವು ರುಮೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ 6 ಬಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಕ್ರೀಡಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಯಾವುವು?

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್
ಸೈಡ್‌ಬೋರ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಬೈಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಬೈಕ್‌ನಂತೆ ಜರ್ಕ್ ಕುರ್ಚಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ರಶ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸೇತುವೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ..