🔥 ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ನೋಡುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋಣ!
ಬರ್ನಿಂಗ್ ಟೈಮ್ ಎಂಬುದು Tabata, HIIT ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ PIP (ಓವರ್ಲೇ) ಬೆಂಬಲಿತ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಈಗ, ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಬರೆಯಿರಿ!
🧩 ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ
●ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು
ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ → ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ → ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ → ಕೂಲ್ಡೌನ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ **HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ)** ಗಾಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಜ್ ಮಾಡುವುದು!
●ಮೋಡ್ ಮೂಲಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ
ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ!
●ಓವರ್ಲೇ (PIP) ಮೋಡ್
YouTube ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
●ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ UI
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸ + ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ
● ವ್ಯಾಯಾಮ ದಾಖಲೆ ಕಾರ್ಯ
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ!
🏋️♀️ ಈ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ!
● Tabata, HIIT, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಓಟದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವವರು
● YouTube ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು
● ಸರಳವಾದ, ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಟೈಮರ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು
ಸುಡುವ ಸಮಯ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುಡೋಣವೇ? 🔥
ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ಗಳು, ತಬಾಟಾ ಟೈಮರ್ಗಳು, ಎಚ್ಐಐಟಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ಗಳಿಗೆ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಓಟ, ಮಧ್ಯಂತರ ಓಟ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಮನೆಯ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 5, 2025