ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಗಮನದಿಂದ ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸರಾಸರಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ
- ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಿಗೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ
- ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ, ನೀವು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ
- ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 19, 2020