ಸಂಗೀತವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಡುವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ದಿನಚರಿಗಳ ಎಂಬೆಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಾದ್ಯಗಳ ಪಾಠಗಳು, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಗುಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗ ಫಿಟಿಸ್ಸಿಮೊಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟಿಸ್ಸಿಮೊ ನೀವು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೂಲ್-ಡೌನ್. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೂರಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪೂಲ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಮೋಟೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಪರಿಣತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಗೀತಗಾರರು ಸ್ವತಃ - ಕೆಲವರು ಸಂಗೀತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳ ಸೆಷನ್ಗಳಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಇತರ ಸೆಷನ್ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು.
ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದು ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ. ಭೂತಗನ್ನಡಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿವರಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಂತಹ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಿತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಫಿಟಿಸ್ಸಿಮೊ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವಾಗ ದೂರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 22, 2024