ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ - ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ.
ಬೈಟ್ ಇಟ್ & ರೈಟ್ ಇದು ಒಂದು ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗ
ನೇರ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆಯಲು ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ 17 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಸರ್ವಿಂಗ್ ಮಲ್ಟಿಪ್ಲೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಊಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 4 ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ — ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡುವ 3 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸಾರಾಂಶ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ತ್ವರಿತ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀರನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಗಾತ್ರದ ಕ್ವಿಕ್-ಆಡ್ ಬಟನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ - ಕಪ್ಗಳು, fl oz, ಅಥವಾ ಲೀಟರ್ಗಳು. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ನಮೂದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವರದಿಗಳು
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರೆಂಡ್ ಬಾರ್ ಚಾರ್ಟ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರೆಂಡ್ ಲೈನ್ ಚಾರ್ಟ್, ಅವಧಿಯ ಸರಾಸರಿಗಳು, ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ 7-ದಿನ ಅಥವಾ 30-ದಿನಗಳ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ
ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಎಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ 17 ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ-ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಊಟಗಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಹೆಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಬೆಳಕು, ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಥೀಮ್ಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಿಸಿ, ಫಾಂಟ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
ಬಹು ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳು
ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಮರುಹೆಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ, ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಬ್ಯಾಕಪ್ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ JSON ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಶೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು CSV ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ, ನೀರು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ.
ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಗೌಪ್ಯತೆ
ಲಾಗಿನ್ ಇಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡೇಟಾ ಹಂಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ SQLite ಬಳಸಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 7, 2026