ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಗಡುವುಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಆ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಈ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಹ್ಯಾಪಿ ಲೆವೆಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ, ಓದುವಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ಮನರಂಜನೆ-ನೀವು ಪೂರೈಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಗತಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ-ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಸ್ನೇಹಪರ ಜ್ಞಾಪನೆ.
ಏಕೆ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟಗಳು?
ವಿಷುಯಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪ್ರಗತಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಗ್ಯಾಮಿಫೈಡ್ ಪ್ರೇರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲ
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಟಾಸ್ಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ
ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಾಧ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ವೃತ್ತಿಪರರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜಗ್ಲಿಂಗ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಸಮತೋಲಿತ
ಹ್ಯಾಪಿ ಲೆವೆಲ್ಸ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಮೂರ್ತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಬಹುದು. ಅದು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿರಲಿ-ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದೆ ಕೆಲಸದ-ಮನೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವಾರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಸಂತೋಷದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 4, 2025