IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅರ್ರಾನ್ ಅರೋ ಅವರಿಂದ IN SIX ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನನ್ನ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಇತರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

IN SIX ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. - ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ IN SIX ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು 6 ವಾರಗಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀಲನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.


ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ IN SIX ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಊಹೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
My IN SIX ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಬಯಸಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು/ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು/ತೂಕಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್‌ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಪ್ರತಿ ವಾರವು ಹಿಂದಿನ ವಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಗಮನದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: "ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರು"

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನಾನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 200 kcal ಒಳಗೆ)

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಪೆಸ್ಕೇಟೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಊಟವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Performance improvements