PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನನ್ನ ಹೊಸ PIYF ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಇನ್ ಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!

Laura Stalinkeviciute ಅವರಿಂದ PIYF ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನನ್ನ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾವಿರಾರು ಇತರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ PIYF ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.

ನಾನು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ನನ್ನ PIYF ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ನೀಲನಕ್ಷೆಗಳು ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರುಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ !!

ಇಂದು ಉಚಿತವಾಗಿ PIYF ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!!

ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳಿಗೆ ನನ್ನ PIYF ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
12-ವಾರಗಳ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಸಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ (4 ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳ ಆವೃತ್ತಿಗಳು)
12-ವಾರದ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ ಆಕಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (4 ಮತ್ತು 5 ದಿನದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು)
12 ವಾರಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಇರಿಸಿ
12-ವಾರ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ, ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು PIYF ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಬಯಸಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು/ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು/ತೂಕಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಪ್ರತಿ ವಾರವು ಹಿಂದಿನ ವಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಗಮನದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: "PIYF: MY WAY"

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನಾನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 200 kcal ಒಳಗೆ).

ಹೊಸದೇನಿದೆ

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements