ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಕೇಳುವಿಕೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 24, 2024