Hourglass Body Shape - Workout

Fitric

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಗೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ರೌಂಡರ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾದಕ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಕರ್ವಿ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರದ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಸೊಂಟಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೊಳ್ಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವಕ್ರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ದುಂಡಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಸೊಂಟವು ಮಾದಕ ದೇಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸರಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ 4 ವಾರಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ, ಪುರುಷರ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ (ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ) ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಟೋನ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇತರರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ ಫಿಗರ್ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮರಳು ಗಡಿಯಾರದ ಆಕೃತಿಯು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬಸ್ಟ್, ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೊಂಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.